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함문자
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2012-10-06 17:44:31, 조회 : 446, 추천 : 82 |
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Fw: 인생은 운명이 아니라 선택이다.
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Monica Lee
7:44 (9시간 전)
강승자, whami, 백경옥, 이정숙, kimhelen0317, Haisook, 이���. 최애자, Sinsil, 나에게
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Subject: FW: 인생은 운명이 아니라 선택이다.
--------- 원본 메일 ---------
보낸사람: "워니맘" 받는사람: "김숙정 4" 날짜: 2012년 10월 04일 목요일, 07시 04분 35초 +0900제목: 인생은 운명이 아니라 선택이다.
인생은 운명이 아니라 선택이다
옛말에‘작은 부자는 부지런하면 누구나
될 수 있지만,큰 부자는 하늘이 내린다.
라는 말이 있다
곧 아무리 노력하고 때를 잘
타고 태어나도 불가항력적인 섭리(攝理)라는
법칙이 있다는 것이다.
이것을 인정하지 않을 때 인생은 고통스럽다.
인생은 운명이 아니라 선택(選擇)이다.
되돌릴 수 없는 순간들 앞에서 최선을 다하는
그 자체가 인생을 떳떳하게 하며 후회 없는
행복한 삶을 만드는 것이다.
그러므로 최선을 다했다면 등수 때문에 인생을
소진시키는 어리석은 짓은 하지 말아야 한다.
인생은 실패할 때 끝나는 것이 아니라 포기할
때 끝나는 것이다.
그 고통을 인정하고 고난을 통한 그뜻을 알고
새 힘을 얻어 ‘아자!’를 외치며 성실하게
땀 흘리는 사람들은 박수를 받아야 마땅하다.
존재를 잃어버리면 가슴을 잃는 것이다.
가슴을 잃어버리면 자신을 잃는 것이다.
자신을 잃어버리면 세상을 잃는 것이다.
세상을 잃어버리면 인생을 잃는 것이다.
삶의 목표는 일등이 아니다.
편안함을 누리는
것은 더더욱 아니다.어쩜 우리네 삶 자체가
고통 일지도 모르겠다
-좋은글 중에서-
세월은 기다려 주지 않기에
사랑하는 사람이 영원히 내 곁에 있으리라
그리 무심히 대하진 마세요
세월 앞에는 무엇도 영원할 수 없기에 드릴수 있을때 마음도 사랑도 흠뻑 줄 수 있을 만큼 최선을 다해요 다음을 기약하는 사랑은 하나마나 하는 사랑이며 이 다음 형편이 되면 이란 핑계는 안 하니만 못하지요
사랑하는 부모님은 세월이 모셔 가는 것이고 사랑하는 사람은 당신의 말 한 마디에 지옥 천당을
드나들지요 사랑 나눔에 아까워 말아요사랑함에 사랑하는 사람을 위함에 다시는 보지 못할 날이 오기 전
노화를 막는 음식 vs 노화를 부르는 음식
나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나
노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다.
◆노화 예방에 도움이 되는 음식
1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회
이상 반드시 먹는다. 대표적으로 콩 제품,
두부,
연두부, 순두부, 된장, 콩밥, 녹황색의 야채,
해바라기씨 등이 있다.
2. 칼슘이 많은 음식도 하루에 2가지 이상 먹는다.
우유, 요구르트, 치즈, 멸치, 마른 새우,
뼈째로
먹는 생선, 김, 미역, 다시마, 시금치 등 해조류 및
채소류, 참깨,두유, 두부 등의 콩 제품이 있다.
3. 항산화제로 비타민 E와 비타민 C가 풍부한
음식을 먹는다. 콩, 땅콩, 옥수수기름,
콩기름,
시금치, 오렌지, 귤에 많이 들어있다.
4. 물은 하루에 8컵 정도 충분히 마신다.
노폐물 배설을 촉진하고 탈수 예방, 방광염,
요도염 등을 예방할 수
있다.
5, 식이섬유를 하루에 20~30g 이상 반드시
먹는다.
현미 등 잡곡류, 여러 가지 과일류, 채소류 등에 많다.
◆노화를 가속화시키는 음식
1. 육류나 튀김 기름진 음식과 케이크 등
지방 함량이 높은 식품은 되도록이면 적게 먹는다.
2. 소금과 설탕을 덜 먹는다.
3. 식사량을 줄이고 조금씩 자주 먹는다.
노년기에는 음식의 양을 줄이고 특히
저녁식사를
적게 한다. 하루 3끼보다는 배고플 때마다 조금씩
자주 먹고, 잘못된 식품영양정보에 현혹돼
지나치게 영양보충제나
건강기능식품을
섭취하지 않도록 한다.
이금숙 헬스조선 기자
자료-식품의약품안전청
에 마음을 다해 후회없는 사랑을 해요 영원한 이별이 와도 아낌없는 사랑을 주었다면 당신이 드린 사랑의 깊이그만큼 아픔도 적을 거예요 |
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